可以啊；不过你得先试应几天；运动之前一定要活动好；要不造成运动拉伤；那就得不偿失了啊；跆拳道是一项很好的项目；由其是它的礼仪；和它的精神；不过不论你参加什么运动；一定要坚持那样才会好；所谓冰冻三尺；非一日之寒吗；；；祝你成功；；
一定要坚持
不炼马上反弹
