精神不集中，老是想很多东西。干每件事事的时候老是想着其他的事情,我改怎么办？

这和你自身所处的环境有一定的影响，最主要的是你自己对自己的生活没有一个明确的目标，漫无目的，精神生活很空虚，建议你利用空余时间，将自己想要做的事情按要完成时间的长短、所做事情的重要性、一些客观条件等分类列表，然后订计划，按照计划一步一步走，坚持一个月，你就发现你会过的很充实。。。。
记住：坚持！坚持！再坚持！
可以看看《人性的弱点》及《羊皮卷》这两本励志书。。。。
相信你能做到。。。。。。。。。。

LZ别想太多
这种心理我也有过，后来发现完全没必要
我知道你现在很难克服，尽量不要把事情看的太重，一切顺其自然，自己努力过了，奋斗过了，结果如何都是次要的，相信自己。
慢慢来，不要急

集中精神需要要锻炼。
比如看一本书，看着看着就跑神了，那怎么办呢。那就要尽量的集中精神看书，看到实在精神集中不了了，就停止，休息一下，然后再重复去做，这样时间长了，就会好转。
同理，你的问题也一样，找一个自己感兴趣的事去做，一点一点的锻炼并习惯着，时间长了，就好了。

和你情况类同。没有明确的目标，人往往都是这样的，一阵一阵的，有段时间觉得干什么都好，都有精力做好，有段时间干什么都不爽，你有没有发现当你在某件事取得一点点成绩或受到一点你期望的人的赞许的时候干起来特有劲，哈哈，找准目标一步一步来，给自己一个短期计划，每天完成哪么一点点，进步哪么一点点，过一个月再回头看。希望你能找到自己。

你需要放松不要强迫自己，你太紧张了，我也和你一样，每个人长大以后都有心里疾病，你需要发泄，做体力劳动最好了，累个半死你就啥也不想了，