每天走路走上半个小时算不算运动?

2024-10-31 12:16:11

有5个网友回答

网友（1）：

我们平常说的运动是指健身运动，是一种对身体较全面的体育锻炼。另外一些针对身体某部份肌肉而进行的加强性锻炼也叫作健身运动。
像平时逛街上下班之类的路走，并不算是运动，因为我们习惯了，只能说是一种活动。活动一下身心并不能代替健身运动。
那每天走路走上半个小时到底算不算运动?不算！！因为运动量太小了。

网友（2）：

算（中老年人应该算）
如果你是青年人，那运动量算太小了，几乎等于没有

网友（3）：

也算运动,但运动量太小了

网友（4）：

也是运动，只是运动量小。

网友（5）：

算！少吃，吃了晚饭休息下就去走。
每天走路半小时,算不算有氧运动呢?藻毫?逮像一个彪形大汉在吹史