红枣＋枸杞泡水是易上火吗

2024年11月20日 10:43

有3个网友回答

网友（1）：

建议你分开食用。红枣和枸杞有微补、安神、健身、暖肾的作用，不用泡水，直接食用的效果最好，民间素有“一日七粒枣，长生永不老”的说法，虽然用枸杞煲汤、泡酒、泡茶是我国民间的一贯传统，确能起到一定的保健功效，但经科学家长期研究表明，枸杞中的一些功能营养成分如枸杞多糖、拘把类胡萝卜素等均难溶于汤、水、酒中，不能被人体充分吸收。
金银花和菊花性寒，主泻，对于气血双虚（手脚易冰凉，但又爱上火）的人是不宜饮用的。

网友（2）：

其实只要适当，不会上火，早上可以吃红枣，枸杞
然后金银花，菊花可以当茶水喝，不过菊花好象不能喝太多

网友（3）：

凉茶不易多喝！如果长期饮用的话，会对人体免疫能力有影响，喝多了药性就起不了作用了。手脚易冰凉应该是血压偏低的原因。
个人意见药补不如食补。还有多锻炼身体。