针灸推拿治疗软组织损伤有很好的疗效。平时再做一些不引起肩膀疼痛的锻炼。
又响又疼？ 那得停下 一段时间 如果不停止后果会很严重 只响不疼没事。 你弄清楚是酸痛还是刺痛 如果刺痛立刻停止 。酸痛没事 休息一天 小重量练起 。 这是长时间不锻炼猛然锻炼的结果。我也经历过。
是肩周炎，是长期运动引起的慢性非特异性炎症，用点激素效果好
用点双氯芬酸那缓释胶囊配伸筋丹胶囊即可
