红花生米怎么吃才补血？

2025年03月18日 19:44

有3个网友回答

网友（1）：

红皮花生加红枣炖，在炖好以后打入鸡蛋，整个跟荷包蛋那样的，然后一个星期吃2回，补血效果很明显。花生衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量和改善血小板的质量，同时还能促进骨髓造血机能。所以花生衣既治出血又对出血引起的贫血有效。

网友（2）：

可以和大米煮粥喝比炒着吃炸着吃补血

网友（3）：

一般是加入红枣跟豆浆一起打磨成花生红枣豆浆是比较补血的，也有的人喜欢其他的你也可以试试哦。