女人体质偏寒，手脚冰凉怎么办？有什么办法缓解？

很多女性都会由于自己的不良生活习惯而会导致自己体质偏寒，从而让自己的手脚冰凉，这也让很多女性都非常的。想要改善自己的身体，但是也并没有任何办法能够了解到怎样改变自己体质偏寒的症状。其实对于大多数女性来说，由于自己独特的身体结构，经常会导致自己的体质偏寒，甚至手脚冰凉，在冬天多食用红糖姜水以及在日常生活中多注意保暖，便能够缓解自己的体质。

其实对于女性严重体质偏寒的人来说需要中药进行调理，毕竟对于女性来说，体质偏寒对于身体影响极大，也会影响到自己的身体健康，当然手脚冰凉便是其中的一种表现，为了能够让更多的人及时改变这样的症状，从而，让自己的身体不受到威胁，所以很多时候中药的调理是十分有必要的，毕竟只有正规的中药调理才能够让自己的身体状态得到真正的恢复。

越来越多的年轻女性为了美丽，在冬天会选择穿着很少的衣物，其实对于女性来说，在冬季一定要注重自己的保暖，毕竟只有让自己的身体得到更保暖的状况，才能够让自己的体质改善。当然，为了能够保重好自己的体质，能够让自己的身体一直达到保暖的状态才是最有效的效果，对于身体偏寒的女性来说，及时饮用红糖姜水对于我们的身体也是有一定帮助的，所以很多时候饮食疗法也是有一定效果的。

任何疾病本身都需要我们及时关注，才能够有更有效的办法治疗，无论任何疾病都能够通过调理自己的身体得到一定的改善。虽然有时没有办法完全治愈，但是也可以通过调理身体得到一定的效果。

多补充铁元素，因为很多女性体质与贫血以及铁元素有关；多吃富含雌激素的食物，如豆制食品；多运动；提高免疫力，有利于改善体质

可以经常泡脚、注意保暖、做适量运动、多吃含铁的食物、少吃寒性食物。吃一些有温补功效的食物、做有氧运法、也可以吃补气血的药物。

可以艾灸肾俞、命门、关元、足三里等穴位，平时注意保暖，晚上睡觉前可以用温水泡脚。