跑步好还是打篮球好？

打球离不开跑步，离不来跳跃，手跟脚都能运动，还有脖子也能运动啊；打球能磨练人的意志。篮球这种休闲是属于有点累的休闲活动,是因为打篮球需要大量的体力,还有篮球不能一个人玩的、必须一群人在一起玩,一群人玩时能增进大家的团体精神和有谊等。打篮球的好处：它能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉,为何打篮球能发泄掉烦恼呢？因为打篮球必须专心深入的去打,当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切入,在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失,打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。

打篮球吧 如果你打篮球好的话,可以在球场上凌驾别人,从而找到信心,可以合作性.女的也喜欢...而跑步..........现在空气比较不清新(车多)而且少合作性,会觉得孤单,并且跑步风尚没有在中国流行起来,跑在路上会招来回头率......

跑步好

尤其是慢跑对身体很有好处的

打篮球的话基本属于无氧运动

建议你如果能起早的话 早起跑步

P.S.慢跑很枯燥的 希望你能坚持下来

跑步会很枯燥，怕你坚持不下来，打篮球，要比长跑好点，要比长跑时间运动的多点

建议跑山，因为跑山对心肺功能的锻炼比较好。心肺功能是人体健康的重要指标。而打篮球相比而言，对肌肉的锻炼比较好。
你是想身体健康，就去跑山吧。