只要1星期教你一个我自己的独门秘方：吃香蕉沾蜂蜜.这样吃可以有饱足感，而且能达到通便，清理肠胃，清除体内毒素，润肠的作用.这样有即利于减肥，还使营养能得到一定均衡，是个很好的减肥瘦身的秘方哦！！又简单，又方便，价格还不贵，可以值得试试
早餐可以吃简单点吃几个鸡蛋饼就可以
早餐要吃对，午餐要吃好，晚餐可以选择不吃
