怎么做能使白发变黑发？

如果你是遗传学的白头发我觉得可以放弃了，周围有很年轻就头发全白的，家里长辈都这样，基因是改变不了的。我自己是坚持吃黑芝麻、黑豆、黑米，比例我一般都是1：1：1，煮粥或是打豆浆都可以，不仅可以使头发变黑，还能使头发变密，改善掉发。关键：坚持！三天打鱼两天晒网的吃绝对没效果。

头皮按摩，早晚我们可以用双手指头在头皮上揉搓，先自前额经头顶到后枕部再从额部经两侧太阳穴到枕部，每次按摩时间为3~5分钟。这样可以加速毛囊局部的血液循环，有利于分泌黑色素，促进白发变黑。

可以常年吃黑芝麻，我妈妈60多岁了，一根白发都还没有，就是从30多岁开始每天都吃2勺子黑芝麻好习惯的原因。

食补，吃一些含有黑色素的食物，比如黑芝麻，黑豆，黑木耳等，还可以吃一些红枣，龙眼类的可以防止掉发，还可以吃一些黑色海藻类食物，比如海带、紫菜等，它们富含碘，可以使头发更有光泽。

药补，何首乌为兹养强壮药，功能为促进血液新生，对病后恢复、腺病质、便秘、妇人产后病等均有效，又能乌发悦颜，延年宁神，故共同使用，效果一试便知。也可以用何首乌粉泡水喝，当茶饮，我一个朋友26岁喝了何首乌粉泡水一段时间后效果很好，白头发由白边灰，褐色，变黑了！需要坚持，需要时间。