头发主要是由蛋白质组成的,所以想要长头发就要补充足够的蛋白质.所谓缺什么补什么嘛.
蛋白质主要可以从黄豆等豆制类产品中吸收.如果想让头发长快,可以在平时膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等,补充够头发生长所需要的营养就可以了。
都说吃核桃。。。55555我吃了这么些年。。。怎么一点用不管啊！！！兄弟！头发好不好我看是生来就决定了！
吃啥都白扯，用温全很好使的，以前我头发不好，还好掉，还有头屑，自从老公给我买这个用以后，相当有效果了，头发不油了头屑也少了，最主要的是，害防止脱发
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