尿酸高哪些食物不能吃？

2025年04月02日 16:30

有5个网友回答

网友（1）：

尿酸高的人群，一定要避免摄入含嘌呤碱太多的食物。一般情况下海鲜含有嘌呤碱比较多，因此我们不推荐吃海鲜，包括贝类的食物，或者是鱼类的食物，这种含的嘌呤碱非常的多。

另外，我们不推荐吃太多的肉，肉嘌呤的含量要远远多于蔬菜，因此要少吃肉。动物内脏含的嘌呤碱会更多，因此我们也不推荐吃动物的内脏，像羊杂汤，或者是肝、肠这种食物。

在植物里边，包括我们吃的蔬菜，豆类植物和菌类，像蘑菇之类的，含嘌呤碱也相对比较多，要比其他的蔬菜含得多，因此我们在饮食当中一定要避免这些食物。

特别要提到的是，不要喝肉汤之类的东西，还有就是要避免大量饮酒，因为大量饮酒，不仅会导致尿酸产生增加，另外会诱发高尿酸血症，引发的一些痛风

网友（2）：

尿酸高的患者不能吃的食物一般是富含高嘌呤的食物，主要包括肉类，比如家禽家畜的肝脏、肠以及心脏、肚和胃、肾脏、肺脏以及胰腺等内脏，还有肉脯、浓肉汁、肉馅、羊汤等，这些都是富含高嘌呤的食物。而对于水产类的食物，包括鱼类的鱼皮、鱼卵、鱼干、沙丁鱼、凤尾鱼，这些海鱼以及带贝壳类的花蛤、扇贝、虾等，尿酸高的患者也不适合食用。

网友（3）：

尿酸过高，是现代人一种常见病，尿酸高如果不及时调理的话，是很容易引起一些其它的并发症的，尿酸高在饮食上由为注意一些细节才能起到一个更好的饮食保健作用，例如常见和尿酸过高的的饮食要以低热量为主，低脂肪为主，要多补充水份，尿酸高在饮食上也有很多讲究的。

病情分析：
食疗的原则是低能量,低嘌呤,低脂肪,低蛋白质,多水分.避免超重和肥胖.合理地选择脂肪,蛋白质,碳水化合物食品,严格进行适宜的膳食搭配.每日摄入一定量的各种微量元素,纤维素及维生素
豆类的嘌呤都很高,如果实在是很像吃豆制品可以选用精制的豆制品,这样豆类中的嘌呤很多都可以溶到水中在加工中被丢弃.
不要喝醋,相反可以多喝些苏打水一类的碱性水.加速尿酸的排泄.
平时还是要注意多加强锻炼,改掉不良的生活习惯(比如熬夜和过度操劳等),均衡合理的饮食,劳逸结合.另外真有问题还是应该去医院看医生.
指导意见：
一,多吃碱性食物,如海带,白菜,芹菜,黄瓜,苹果,蕃茄,包心菜,萝卜,胡萝卜,等蔬果.尿酸在碱性的环境里溶解度较大,较不容易沉淀,也较容易排出体外.
二,节制高嘌呤食物：各种动物内脏,鱼子,蟹黄,贝类,沙丁鱼,比目鱼,鲔鱼,鲍鱼,肉类,虾子,豌豆,黄豆类,扁豆及其他豆类,香菇,洋菇,啤酒和发酵食品,菠菜,芦笋等.

网友（4）：

血尿酸高从饮食上要控制嘌呤的摄入，像动物内脏，海鲜等是绝对禁忌的，蘑菇，菜花，扁豆这一类的蔬菜也最好不要食用。尿酸高的患者要注多喝水，增加每天的饮水量，吃含碱性的食物，但如果患者的血脂高，最好是选择脱脂牛奶和蛋清。

网友（5）：

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