适合办公室的零食,应该是偏向于健康高营养的.因为本来长期伏案就不是很健康,所以我们应该在饮食上更加注意.比如说坚果类中,杏仁比较好,里面有一种东西可以修复基因.还对大脑和血管比较好.核桃也不错,对脑力劳动者绝对是佳品.另外,可以准备些新鲜水果,即补充维生素,又抗氧化.酸奶也是很好的零食,促进肠蠕动,帮助肠道增加有益菌,助消化. 山楂片也可以.通便,排除体内垃圾.还可以备一些苏打饼干,以防不能按时吃饭,而导致伤了胃.祝咱们办公族越来越健康.
地瓜干 纤维饼干 话梅
办公室必备零食有哪些？
牛奶，坚果，咖啡，饼干，巧克力等
最近开始养生了，早上喝一杯南方芝麻糊+红豆薏仁粉，补肾美白除湿，单吃红豆薏仁粉实在是。。。太一言难尽了；中午吃完饭会喝一杯零添加酸奶，补充蛋白质，促进消化；睡了午觉起来吃一点水果，补充维生素；下午快下班前饿得慌会吃一点坚果或者猫哆哩垫底
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