好吧问答库 > 我近视400°了，经常玩手机,有时候会感觉眼睛不适，或出现眼睛上有血丝。我该怎么恢复视力呢？

我近视400°了，经常玩手机,有时候会感觉眼睛不适，或出现眼睛上有血丝。我该怎么恢复视力呢？

2025年03月01日 02:12

有5个网友回答

网友（1）：

养成良好的用眼习惯，少玩手机（否则再怎么治也没法）。再去找个你们当地口碑好、会把脉的中医（是把完脉不用你说就知道你问题的那种医生，而不是仅仅是诸如主任副主任之类的职称的高低）调理就行了。

ps：如果你找到真正有技术的中医，肯定能缓解你的眼睛症状的，但是要恢复视力，除了吃药外，每天晚上认真做3遍眼保健操，做完后，闭眼睡觉别用眼了，坚持下去，你自然能体会到效果。

网友（2）：

400度的话你最好就是控制在这个范围，可以多看看绿色，看得越远越好（当然是摘掉眼镜），学习有点劳累的时候，就出去活动下，放放松，玩手机的话最多是在1小时之内，最好不玩。

网友（3）：

那就不玩，多看远处，进出交替，多看绿色植物

网友（4）：

眼保健操，从小做到大，手机电脑照玩，视力1.2 1.5

网友（5）：

可以手术恢复视力