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怎么让烦躁的心平静下来？

2024年11月18日 14:43

有5个网友回答

网友（1）：

深呼吸或者喝杯温开水
听一段舒缓的轻音乐应该也可以

网友（2）：

笑多了，就会平静

网友（3）：

听听纯音乐想象一些美好的事情尽量不要让思绪停留在那些令你烦躁的事情上

网友（4）：

可以尝试一直做深呼吸哟，让心情平复下来。

网友（5）：

想想其它事，转移注意力

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