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怎样计算自己燃烧脂肪的心率？怎样有效减肥？
怎样计算自己燃烧脂肪的心率？怎样有效减肥？
2025年03月22日 14:06
有2个网友回答
网友（1）：
最简单的来说吧，跑步时 你可以正常的同朋友直接谈话，但是你不能正常的唱歌（喘不过气来）此时的心率就是你的最大燃脂心率。通俗易懂
你的体重是多？年龄？
网友（2）：
感觉好累啊，何必这样呢，舒心就好
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