这个问题是比较常见的，不用担心！原因有以下几点：1、因为我我们的作息规律或者睡眠不足，大脑得不到充分的休息；2、也可能因为我们肝功能有问题；3、你一定缺乏运动，一般这种情况出现后饭后，称为”饭晕“
睡眠是有深度的，睡眠质量的好坏就是看 睡眠深度，还有意识的话那只能说刚刚入睡，还没达到真正意义上的深度睡眠
