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管不住自己的嘴怎么办，本来吃饭之前说好少吃点，但吃着吃着就吃很多，越吃越想吃，好像吃不饱一样，零食
管不住自己的嘴怎么办，本来吃饭之前说好少吃点，但吃着吃着就吃很多，越吃越想吃，好像吃不饱一样，零食
2024年11月17日 19:03
有1个网友回答
网友（1）：
食欲过于旺盛的话，最好不用正常用餐，过多的碳水化合物摄入容易导致肥胖，可以用水果代替主食，或者干脆用代餐粉代替主食。
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