胃肠功能不良，我们的肠内有有益、有害和中性菌三类。正常情况下，三类细菌间保持着一种相互制约的某种平衡，一旦这种平衡打破（如疾病、大手术后、化疗、放疗、长期使用抗菌素、衰老、情绪压抑等），有害菌占了上风，肠功能发生紊乱从而引发一系列的疾病及症状。中性菌在繁殖过多时也会产生有毒物质，引起疾病。医学研究证明，增加肠道内有益菌的比例，以抑制有害菌的过度增殖，可减少肠道腐败，清理肠道、促进健康延缓衰老。，在人体中栖息着100亿个以上的微生物，有95%左右的细菌是存在于肠道尤其是大肠中，重达一公斤，几乎占粪便干重的30-50%，按它们对人体的影响分为有益、有害和中性菌三类，有益菌主要是双歧杆菌，嗜酸乳杆菌等，其中双歧杆菌是绝对厌氧菌，栖息在缺少氧气的大肠中。
有益菌对人体起着保卫作用，可抑制有害菌的生长，抵抗病原菌的侵袭，合成人体需要的B族维生素，产生在机酸，刺激肠壁蠕动促进排便，防止便秘。抑制肠道中的腐败，净化肠道环境，分解有毒致癌物质，提高机体免疫功能，降低血液胆固醇以及延缓衰老等。人体中的双歧杆菌随年龄而异，婴幼儿最多，几乎占了人体细菌总量的95%以上，随着年龄增长而逐渐减少，青壮年多于老年人，体弱多病者和老年人肠道内的双歧杆菌仅占百分之几，而被腐败细菌充斥着。总之，健康人肠道内有益菌多而腐败菌少，因此肠道内有益菌的多少是人体健康的标准。
肠道中的有害细菌如产气夹膜梭菌、韦荣氏菌、假单孢菌等则在大肠中分解食物残渣，产生氨、胺类，吲哚、亚硝胺、硫氢等有毒化合物，人体长期吸收会降低免疫力，促进衰老，以致引发各种疾病。
肠内有有益、有害和中性菌三类。正常情况下，三类细菌间保持着一种相互制约的某种平衡，一旦这种平衡打破（如疾病、大手术后、化疗、放疗、长期使用抗菌素、衰老、情绪压抑等），有害菌占了上风，肠功能发生紊乱从而引发一系列的疾病及症状。中性菌在繁殖过多时也会产生有毒物质，引起疾病。医学研究证明，增加肠道内有益菌的比例，以抑制有害菌的过度增殖，可减少肠道腐败，清理肠道、促进健康延缓衰老。
建议楼主黄金双歧因子糖（果寡糖），主要是指一些具有生理调节功能的果寡糖，寡糖是由2-10个单糖所构成的低聚合度的糖类，它不被人体消化吸收，只是被有益菌选择性利用，从而增进其生长繁殖，起到促进健康的作用。研究表明，体内缺乏双歧杆菌的人每天吃3-10克寡糖1-2周后，体内双歧杆菌可增加10-100倍。要根冶的话，相对时间要长些，但要有恒心，可以用改善肠道环境的方法来根冶，用黄金双歧因子糖（果寡糖）来增殖肠道双歧杆菌数量，从而达到平衡肠内微细环境的方法来根冶，因为要恢复肠道功能，这是一个相对较长的过程，这个方法少则一二个月，多则一年半载，肠功能紊乱吧 多吃点纤维素多的食物大便不成形主要的原因是纤维素摄入不够，请平时多吃蔬菜，吃含纤维素多的食物，如芹菜
大便不成形时可能导致大量水分丧失，会使人体处于脱水状态，导致血容量减少，血液粘稠度增加，血流缓慢，容易形成血栓并堵塞血管。钠、钾、钙、镁，可维持血液酸碱平衡、神经传导功能和心跳节律，腹泻时这些阳离子缺乏，可引起严重的心律紊乱，这对患有心血管疾病的老年人更为不利。
大便不成形常提示大肠病变。
1、先观察大便的形态，是否夹杂血液、粘液、不消化食物等;
2、观察大便次数及便后感觉;
3、观察症状减轻或加重的影响因素;
4、去医院检查粪便常规、培养、隐血试验，排除肠道感染;
5、结肠镜或钡灌肠检查排除息肉、肿瘤等;
6、一些必要的内分泌激素检查，排除甲亢、糖尿病、慢性胰腺炎等;
7、注意饮食卫生，少吃生冷、油腻食物;
8、加强锻炼，增强体质。
预防一、戒烟戒酒;少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物。
预防二、吃饭宜定时定量、少食多餐。每一顿都不宜吃得过饱，尤其是下午和晚上。
预防三、注意生活规律，保证充足睡眠。
预防四、多做室外运动，强健的体质才是健康的基础。
你最好去看看医生，肠胃或者肝胆有没有问题，别乱吃药哦，如果是肠炎的话，就少吃生冷的食物和辛辣的会好些，其他问题引起的便溏还得通过医院来检查
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