I5 4690k 四核四线程，可超频，核显。E3 1230V3 四核八线程，不可超频，无核显，性能大概相当于I7 3770。哪个好要看干什么用。
首先，4690K自带核显，就算搭配B85主板也能发挥作用，而且刷BIOS，可以OC 4690K，但供电是关键，建议买供电强一些的主板。E3 1230V3则需要购买独立显卡，在同样搭配B85的情况下，成本会高出一些，但性能上的提升是前者无法比较的。
其次，要看你干什么用。4690K不管是办公，家用，玩一般游戏都是够用的。如果只是这样的话，那么显然，E3 1230V3就比较浪费了。如果玩大型单机类游戏，那么4690K就需要搭配独立显卡。价格上与1230V3基本持平的情况下，则看游戏的优化，是否支持多线程，如果支持，1230V3胜出，反之则4690K胜出，因为4690K主频较高，且可以OC。再如果做一些压片的大型工程或渲染等等，1230V3要比4690K强。
总之，孰弱孰强，要看个人的需求。
其实都一般
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