俗语说得好：天天击掌，终生不老。手掌上面分布着众多的血管、神经末梢指稿磨和经络穴位，手掌的温度、颜色等因素都反映着人体的健康与否。经常地拍打手掌不但能敬段健脑益智，增强记忆力，消除疲劳，提高思维能力，还可治疗手部麻木痉挛、高血压、脑血栓后遗症、失眠、上肢关节炎、便秘、更年期综合征等多种常见病。
按照生物全息论来解释，生物体的每一个细微的局部都包含着整体的全部信息，人体每一个脏腑在手上都有与之相对应的反射区和经络穴位，如手大指为肺脏，食指为脾脏，中指为心，无名指为肝脏，小指为肾脏反射区等。并且手上有6条经脉，手三阴经，手三阳经。手上的6条经脉又与足部的6条经脉相互衔唯斗接和联通。
中医理论认为：经络作为运行气血的通道，以十二经脉为主，“内属于腑脏，外络于肢节”，将人体内外连贯起来，成为一个有机的整体。因此，拍击手掌，必然会刺激手掌的全息区，振动和疏通手部的经脉，进而疏通全身经络，起到调节脏腑、促进全身气血运行的作用，以达到祛病健身的目的。
对肩周，颈椎有舒展作用，可以预防肩周炎，颈椎病。
锻炼筋骨啊
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