如何修复破碎的婚姻？

一、自我反思
在寻求怎么挽救破碎的婚姻之前，夫妻双方都需要自我反思，你们是不是真的想挽救这段婚姻，你们的婚姻变成今天这样，是因为什么原因导致的，看看有没有改善的余地，忘记矛盾，心平气和的去问自己，是否真的想拯救婚姻
二、分析自己的问题
婚姻破碎，肯定不是单纯一个人的问题，婚姻双方都有错误。如果经过上面的反思你们仍然想要继续婚姻，那接下来就需要你自我分析自己的问题。反思自身的错误和不足，承认自己的错误。加以改善，主动沟通，不要情绪化用事。这个是婚姻双方都需要做的。
三、及时解决矛盾
在婚姻中有些问题矛盾看似很微小，但由于你们的有意忽略，选择逃避或者抱着以为睡一觉就会好了的想法，就有可能因为小矛盾的不断积累而导致大问题的爆发，一旦爆发就很容易成为分手的导火线，当出现了小问题，你就要及时发觉，然后积极解决，要有防患于未然的心态，同时要避免有种死都不肯认错的行为，感情并没有输赢，学会及时解决问题并主动认错才能让感情维系持久。

无论你和对方之间的矛盾闹得有多僵化，说话做事情一定要留有余地，不要把对方家里所有的人都得罪光，以免将来如果你们之间想开脱连个帮你说话的人都没有。年轻的时候生气谁也不忍让谁，那是因为自己太较真，等到多年以后你就会明白很多当时计较的事情，其实想一想根本不值得一提。

找个合适的场合谈谈：假如有孩子，可把孩子送到朋友家中去，以便你俩可以单独相处。不过不要到餐厅去讨论婚外情，因为如果当众大吵大闹起来，是有失尊严的。要记住：不管你们在什么地方谈，讨论一离了谱就要立刻停下来，等到两人都平静下来再谈。

吸取婚外情的教训：在交谈中，可以问问配偶诸如“什么事情使你那样容易动摇”或“自省之后，你觉得你可以做什么事来加强我们的关系”等问题。推心置腹地交谈将会使你俩更亲近。

当我们的婚姻出现危机的时候，首先不管什么原因都不应该大哭大闹，怨天尤人，这样只会加剧你们关系的恶化，和对方做决定的决心，婚姻危机的造成不可能是单方面的，想想曾经他（她）坚持和你在一起的决心，而现在又为何要舍弃这么多年和你一起打拼，建立起来的家。

谈话的内容应该多与相处细节有关，例如可以坦白、敞开心扉，交谈一下彼此对爱情对家的理解和向往，更可以明确指出不满，和应该多出的让步，其实那不叫让步。还有一点至关重要，孩子不应该成为你们婚姻继续下去的理由，就算可以也是暂时的，这对孩子的成长环境不利，对孩子是一种伤害。

修复一段破裂的感情时，提升自我的重要性不言而喻，二次吸引才是挽回感情的最稳定的办法。其实是因为你的生活完全被老公孩子占据，导致忘记了自己。

想要改变一种状态，特别是改变不了外部环境的时候，就应该先从改变自己开始。看书、旅行、交友、健身......当你充满魅力，老公岂有不想占有的道理？重要的是，这样的你不用担心自己除了婚姻之外一无所有。

婚姻之中并不是只有欢乐，也有一些痛苦和不快。一个成熟的人慢慢的会懂得接受那些不愉快，并想办法采用一些手段创造一些积极快乐的元素，从而使得自己的婚姻慢慢恢复活力，进而挽回即将破碎的婚姻。

学会放下，放下压力，放下过往，放下抱怨，放下伤害，放下世间的劳苦愁烦，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。既然双方选择了继续，就要两个人共同努力，重拾信任，放下执念，重新开始。

我们在最初一起只是为了一个拥抱，然后需要一个吻，一张床，一个家。最后我们却把家的给丢了。回到最初的起点吧，找寻恋爱时的心情。每天给彼此一个温暖的拥抱，多少委屈矛盾都会在这一个小小的拥抱中化解。其实没有什么诀窍，就是多站在对方立场上，为对方多考虑，包容对方的缺点，这样婚姻才能长久。

想要拯救婚姻，当然要从婚姻破裂的根本原因着手。你的工作是需要花费时间仔细看看你在什么地方出了错。找到你们之间的主要问题，接下来就是找时机来沟通，很多的问题都是在冷战中被无故放大的。不要抱怨。指责他们只会是一刀两断的结果。相比于我还以为你关心我，这就是为什么我很生气从来没有感受到。

然后互诉衷肠，把各自对婚姻的需求、对伴侣的需求讲出来，最好是拿上纸笔写下来，然后站在对方的角度去考虑问题，了解对方所列需求背后的心理需要，做到理解、包容。两个人要明确坐下来谈是希望解决问题，而非制造问题，所以一定要平心静气，紧守底线不动怒，即使是分析问题，也是对事不对人，勇于承担自己的错误才是有责任心的人。

我们进入婚姻的殿堂，愿意履行一生相守的承诺，是因为对眼前的人心动，是因为爱，而婚后的自己是否过多的发生了变化，造成了对方的不理解，不再心疼，如果你也发现这是你们婚姻发生变故的原因，是不是应该反思，面对自己的过错。相信没人愿意舍弃自己的家，再重新开始，经营另外一段感情，除非他真的不爱你了。

先找出婚姻破碎的原因，尝试着改变自己，最后主动求和。

1、先找出婚姻破碎的原因。

破碎有很多原因，比如出轨、性格不合、婆媳矛盾、经济矛盾等。男女双方的需求不同，心态也不同。男人需要获得尊重，拥有私人空间；女人需要过多关注，享受温暖陪伴。双方矛盾的产生点找到后，就可以着手解决。

2、尝试着改变自己。

破碎的婚姻如果一直冷战无人打破，势必会离婚收场。建议尝试着改变自己，重新建立一种新的和谐状态。改变自己，实现内心的成长，在自信中发现自己，提升个人魅力。别总是攻击对方的缺点，生活中多一点赞美和鼓励，换个角度去思考问题。

3、放低姿态，主动求和。

适当地给予对方空间和自由，想办法加强沟通，努力化解矛盾。把自己的姿态放低，主动表达善意，希望对方能明白你想要修补破碎婚姻关系的决心。给自己多一点耐心，去心平气和解决问题。

这样才有可能成功。