有狐臭了怎么办才好？

狐臭这样去除超简单！

患有狐臭的日常注意事项：

　　一、保证充足的睡眠 每天晚上11点半左右入眠，有助身体健康、正常地运转，对付各种问题的抵抗力都能巩固、增强，狐臭患者的睡眠质量更加重要。

　　二、勤锻炼洗澡日常多锻炼可提高身体免疫力，加强新陈代谢的能力。特别是夏天很多上班族都待在空调房里，使得汗腺功能退化，结果使不经过充分过滤的汗液大量冒出而有汗臭味，同时多洗澡会洗去腋下的细菌，减少异味。

　　三、养成健康的饮食习惯，注意少吃辛辣或是刺激性的饮食，尤其是大蒜、洋葱、辣椒等刺激性强的调味儿品，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水都是有好处的。如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。忌过多红肉，红肉即猪肉、牛羊肉，所以要减少油脂等的摄入。

臭是一种体臭，味道较重容易令旁人感到不舒服。根据统计欧美人士有狐臭者高达80%，而东方人较少约10%。不过西方人认为此乃普通生理现象并不在意。东方人社会虽狐臭体质较少，但总闻之色变，令当事人尴尬无比。狐臭原因为何？一般而言，汗腺有两种，一种是外分泌腺又名小汗腺分布于全身，分泌99%的水分和0.5%的盐分。另一种为顶浆腺又名大汗腺座落皮肤真皮层，开口于毛根部，只分布在腋下或阴部和眉毛，会分泌较浓稠之液体，含有油脂、蛋白质及铁分。再经由腋下上的细菌分解分泌汗，形成恶臭。狐臭大都发生于青春期，受情绪及贺尔蒙所影响。而且狐臭会遗传，根据调查，双亲皆有狐臭的人会有80%会遗传到，若父母只有一方有狐臭，那幺遗传的机率则为50%。由于正处于青春期，对于自身散发出的狐臭，在精神上形成压力、不安及挫折感，进而形成社交上的障碍，严重阻碍正常人格的发展。
【狐臭治疗大全】
传统的手术方法是将腋部有腋毛部位的皮肤连同大汗腺一起切除，，该手术方法效果彻底，但手术切口较大，手术后上肢活动会受到一些限制，有些患者疤痕明显，在穿泳装时，或者在夏季上抬手臂时往容易被人看见，这使许多的患者不能接受。
刮除法手术，是在腋部外侧切一小口，约3mm左右，将腋臭刮匙伸入皮下，刮除腋部的汗腺，让皮肤上的汗腺开口闭锁，从而达到治疗的目的。
刮吸法于20世纪80年代日本开始应用，其手术效果较好。该法是在刮除法的基础上改进，应用吸脂机腋部的吸头，将腋部的汗腺和部分皮下组织吸出，手术时间短，痛苦小，术后无明显疤痕，对工作影响小，患者易接受。
高频电凝美容治疗仪也可以治疗腋臭，它是通过电针，在瞬间的高频电的作用下，使汗腺凝固、碳化。但有些患者的汗腺凝固不完全，可遗有气味。激光法也是同样道理。电凝和激光治疗后，如不彻底，还可以采用吸刮法，但手术操作时可能会因皮下的疤痕有一定的影响，两次手术的时间最好相隔半年以上，使前次手术疤痕软化，有利于提高再手术的效果。
狐臭基本上要根治.最快的方法是开刀.
狐臭的手术治疗健保有给付.最慢两各礼拜即可痊愈.
其次.则是饮食习惯改变.例如少吃肉\油腻的食物
还有市面上各种除臭软膏重数百元到数千元不等
★自疗注意事项
（1）
要注意清洁，经常淋浴，勤换衣服。
（2）
保持皮肤干燥，保持腋窝、乳房等部位的清洁。
（3）
每天用肥皂水清洗几次，甚至将腋毛剃除，不让细菌有藏身之处。
（4）
在治疗中，要保持心情开朗，且不宜做剧烈活动。
（5）
戒烟酒，少吃强烈刺激的食物。
（6）
本病的治疗方法主要是以外治为主。
★治狐臭的小偏方
一、小苏打粉
使用方法;拿一块沾水后的纱布(微湿).沾上小苏打粉再患部上均匀涂抹即可.这方法基本上只能治标不能治本.使用时间别超过24小时.
使用小苏打粉不会有什么副作用.如果你使用后有任何不适.请立即停用.方为上策.
二、醋疗法治狐臭
http://fx120.com/bfmf/pfmf-mrjs/ccf/200412171351272698.htm
用料：米醋100克，茴香粉5克。
制法：调和匀。
用法：涂擦。

有狐臭要戒烟戒酒，不吃或少吃有强烈刺激的食物。要常吃蔬菜对人体有益。蔬菜中的纤维纸虽不能被人体的肠胃所吸收，但其本身也会吸收大量的水分。增加粪便造成的软度。有益排便。有效减少细菌汗腺从皮肤排出体外。可以减少狐臭。要注意护理。勤洗澡，勤换衣，这样也能缓解腋臭。再就是有一种方法去做一个小手术。

醋能止汗。去买瓶白醋，才2、3块吧。每天洗完澡后可以喷在腋下，可以止汗的。不流汗，就没臭味。每天出门前可以喷一下，腋下一天都不出出汗。别相信什么手术，中药啊。都会复发的。或者买走珠止汗露，也有用的。你去试试，不过要每天坚持。