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跑步减肥怎么跑才不会长肌肉呢？
跑步减肥怎么跑才不会长肌肉呢？
2025年03月01日 17:41
有3个网友回答
网友（1）：
怎么跑都不会长肌肉。跑步是有氧运动，是不可能锻炼出肌肉的，跑后肌肉发紧，那是充血导致的，不是你长肌肉了。
网友（2）：
跑了之后记得做拉伸
网友（3）：
肌肉不是那么好长的，随便跑就不会，别跑太拼。
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