腹肌轮该怎么使用。我是双膝跪地,拉腹肌轮的,怎么腹肌没感觉。

2024年11月18日 11:45
有1个网友回答
网友(1):

不要膝着地,要脚尖着地,呈俯卧撑状。同时可以配合多方向推轮,多方位刺激肌肉,线条更好