从基础练缺轿习开始，多练习短跑、短距离折返跑、运球、基础三步上篮(变相三步上篮)，保持体形，平时多练习下变相运球突破，其实灵活不灵活，跟自己的打球习惯有关系，习惯了木讷的大三步上篮后 ，就很难救纠正了，这个需要你自己的努力付出和提高球商来完善……慢慢练，搜塌加油!等基础世扮圆积累到一定的程度后，也许你突然发现自己厉害很多……
