吃完饭就犯困是怎么回事？

三十以后开始吃饭后特别容易犯困怎么回事？

2024年11月16日 17:36

有3个网友回答

网友（1）：

说明脑供血不足，吃完饭后血液全部都供应到胃部活动了！另外30岁后，人身代谢变缓，原本血液流动速度就减慢了，吃完饭后就更容易犯困！建议吃饭不要过饱，感觉困了的话，有条件可以打个盹，或散步缓解一下！春困秋乏也是原因之一！总之，饮食，运动，心情，音乐都可以帮助自己缓解困乏的！

网友（2）：

估计你吃得太饱了，导致大量血液流向胃部进行消化工作，大脑缺血就会缺氧，容易犯困很正常。吃饭吃8分饱就好。

网友（3）：

吃饭就犯困是怎么回事？其实我们的食物，它会分泌大量的消化酶，然后开始蠕动，参与我们的消化，然后把我们吃进的食物分解成对我们人体有益的营养。