初级者中的初级水平。俯卧撑做的多少跟体重有关，完全说明不了什么。可能你卧推个60斤都不行。根本还没入门呢。
我自己一口气标准的最多能25，休息一两分钟能做下一组。宽距，窄距，标准，击掌的每组20个。状态好的时候能再来一轮，所以最高成绩是十多分钟能做160个四中不同姿势～～
中上，一般人很难做到
能完成飞人俯卧撑的话，推力的爆发力就蛮不错了。
标准慢的三十个就很了不起了
