如果说你女朋友跟你分手的原因是你说了很多让她感觉到很反感的话。但是你却还一直很爱着他，很想挽留他，但是他却一直不理你。那么我觉得如果说你想要挽留他，并不只是单单依靠你语言上面来进行挽留他。你是要付出实际行动呢，他对你反感什么，那么你就去改正什么。你之前如果说因为自己的口舌心快说出了一些很让他感觉到反感的话。那么以后就不要再提出这些事情，提出这些话了，然后多想着去哄她一下，然后多让她开心开心。让他看出你的改变，那么你其实还是有机会能够挽留他的。
很多人缺乏这个意识也是导致胡乱挽回，让情况越来越遭。
根据之前步骤判断出最本质原因后，根据自身情况拟出一个大体框架。
如果对方反感，想办法解除对方反感情绪，若对方的状态很极端和易怒，一般情况下可采取一定时间的断联，这个过程中如果有能了解他近况的渠道且不会被他知道，那就最好打探“敌情”。这样对你进行下一步的挽回才有所帮助。
计划的首先一定是改变自身或提升自己，改正错误，让自己变得更优秀，不论是外在还是内在，提升一定得做，但是我发现很多人连提升自己也是敷衍了事或者“无用提升”。
何为无用提升：盲目的看书，健身......结果发现并无作用，反而在对方眼里显得非常刻意。
而且我也看到许多人提到的提升也是这些“无用提升”
真正的提升的核心点是：让自己丰富起来，爱自己
提升一定是做有用提升
找寻自己的弱点和做不好的地方，去进行改造，先让对方对你刮目相看。
每个人的情况不同，有的需要提升，有的则不需要，但是制定挽回计划一定是要根据具体情况具体分析的。
寻找两人的共同点
恋人中间有木有共通点这一很关键,有共通点,
就表达男人和女人能够有许多话题讨论能够聊,不仅
仅限于一点两点,只是能够从另一方所爱好的内容去
紧紧围绕着来开展沟通交流。当恋人中间失去闲聊的
气氛,一直闲聊聊不上超出10句话,随后就没有方法
聊下来时,会展示出情感的不融治感。本来是恋人
倘若沟通交流不了,不太可能仅用身体语言去沟通交
流,时间一长就会由于沟通交流不好而丧失情感。想
要挽回女友的话应该怎么做?怎样挽回爱情?
想要挽回女友的话应该怎么做?日常生活中,男人
碰到喜爱的女人一直会穷追不舍,女人就会较为被动
技能,标准并不是太差的女生生活中一直会出现几位
异性朋友,因此在网上常说的分手之后要短暂性的断
联这一点十分不可用,如果你在分手之后心态有一定
的解怠,即便女生是隐匿性分手也会或许的心态而决
策与你完全分手。挽回爱情一定不可以等,可是这儿
常说的快,并非给你迅速去挽救,只是让自身迅速进
到分手的情况,要让自身迅速的接纳大家早已分手的
这一客观事实,只能那样你才可以让自身迅速进到挽
救的人物角色。在这一全过程中也要让自身平静下来
割析分手的缘故,在最少的时间内深层思想意识到自
身的不够,随后改进自身,从内到外全面提高自身,
R能那样オ可以进一步提高挽救的几率
用句不好听的话说 你继续这样死缠烂打 只是徒劳还会增加她对你的厌恶感 你确定这是因为你说了很多反感的话吗 你要从根源找到途径 更何况分手了你这样做已经算越界了 如果你继续这样 连朋友都没得做了。（好了，现在是男生的角度。其实最看不惯男生被甩，非常恶心的一件事。其实挽留的方法不止一种 你先保持好心态 平平常常做你每日的顺其自然的事情 路过的时候来个问好 留个微笑 像一开始追女生那样的干劲。其实有时候当你什么也不做比做什么都强。可是有时候是你必须做的，如果你觉得她还爱你 。）
感动她，悄悄的知道她的行踪，但不去打扰她，在她需要的时候帮助她，时不时的给她一些惊喜，要慢慢来，感情的事不能急
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