幼儿吃多了积食怎么办

由于宝宝的肠胃消化系统并不完善，所以在饮食护理方面一定要格外谨慎，避免喂养不当而导致宝宝出现肠胃不适的问题。有些家长可能因为害怕宝宝吃不饱，总会习惯性的给宝宝喂养食物，这样就容易出现积食的问题，从而导致宝宝出现呕吐，便秘，腹泻等各种不适症状。

宝宝积食的相关解决方法：

第一、调整饮食。一岁宝宝出现积食的问题后，家长可以给孩子多喝一些温开水，并且尽量多吃一些清淡易消化的食物，避免加重肠胃负担。同时也可以通过腹部按摩的方式来促进肠胃的蠕动，有利于肠胃更好的消化，从而来改善积食的情况。

第二、适当运动。平时避免给孩子吃太多的食物，而且不要给宝宝吃一些不易消化的饮食，以免及时导致宝宝出现腹泻，腹胀，便秘等各种问题。在给宝宝喂食之后可以选择带宝宝进行一些户外运动，通过活动的方式来促进肠胃消化，这样也能解决积食的问题。

第三、糖炒山楂。糖炒山楂可以起到清肺消食的作用，能够缓解宝宝进食过多肉食而引发的积食问题。首先准备适量的红糖，用小火炒热之后加入少量清水，然后再加入去核的山楂，翻炒五六分钟左右就可以了。家长可以在每顿饭之后给宝宝喂食一点，可以起到健脾消食的作用。

第四、山药米粥。可以起到调补脾胃的作用，主要适用于小儿积食，食欲不佳等各种不适症状。首先准备适量的山药片和大米以及少量的白糖，将大米淘洗干净之后与山药片一起放入锅中熬煮成粥，最后放入适量的白糖调味即可。

宝宝出现积食会对宝宝的肠胃系统造成影响，严重的还可能引发一些肠胃疾病，所以家长一定不能掉以轻心，及时的进行调整和改善。解决宝宝积食最有效的方法就是改善宝宝的饮食，也可以采用一些食疗的方法进行调理。平时应该让宝宝多做一些运动，不仅能提高自身的体质，还可以起到促进肠胃消化的作用。

现在的家庭条件好了，很多家长也开始重视孩子饮食了。很多老人怕孩子饿着，经常会买一些零食给孩子吃，孩子吃多了零食就容易出现积食，那么小儿吃积食了怎么办？

小儿吃积食了怎么办？

孩子出现积食的时候千万不要慌张，这是因为孩子肠胃消化能力比较差所引起的。出现积食后，可以给孩子冲点芝麻糖水喝，对治疗积食效果还是不错的。如果家里面没有芝麻，也可以给孩子煮点白萝卜粥喝，也能缓解积食。

对付积食，还有个好办法就是多运动。不论是大人还是孩子，出现积食后，适当运动能够快速消食。吃完饭后，可以多带孩子到公园散散步，有利于食物消化，也能预防积食。

积食后，家长可以按摩下孩子的肚子，顺时针轻轻按摩10-15分钟，每天按摩2-3次，也能有效改善积食。

如果孩子积食严重，并且出现腹胀、腹痛等情况，最好还是带孩子到医院做检查。医生会给出专业的建议。

如何预防积食？

想要避免积食，就要改善饮食习惯，不要让孩子在饭前吃零食，吃饭的时候，要细嚼慢咽。平时多让孩子喝水或者果汁，有助于帮助消化，也能预防积食。

积食的病人常有便秘的症状，也有孩子会出现呕吐、腹胀不适。患者要多吃粗纤维、容易促进肠道蠕动的食物，比如薯类、土豆、山药、蔬菜、水果，增加大便通畅。如果实在是大便不通畅，也可以吃消积的药物帮助排便，这样孩子大部分的症状都会消退。同时减少进食量，选择清淡的食物，孩子的病情就会逐渐缓解。
如果孩子有发热、感染的症状，可以针对性的用退热的药，减少感染的症状。中医的积食与西医的发热、上呼吸道感染不是同种症状。总的来说，患者主要是吃的特别多，胃肠功能紊乱，超过其消化吸收能力，常见有呕吐、腹胀、便秘，患者可调整饮食习惯缓解便秘，对症处理胃肠道功能紊乱。如果合并感染，应积极治疗感染。

宝宝积食了怎么办？速解法有哪些？接下来我们就了解一下吧。

孩子积食了可以想办法促进宝宝排便。如果积食不是很严重可以通过推拿，或者是给宝宝顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动，这样能促进宝宝排便，如果积食比较严重，可以给宝宝吃一些促进肠道蠕动的药物，只要宝宝排便恢复正常，积食的症状很快就会好转。

积食后宝宝的饮食尤其要特别注意，积食恢复期不要给宝宝吃油炸膨化的食物，可以给宝宝吃一点小米粥，山药粥，或者面条这些容易消化的食物，蔬菜烹饪时要少放油，吃清淡容易消化的食物，短期内最好不要给宝宝吃肉制品。

天气好的时候带宝宝到户外去活动，晚饭后最好也带宝宝到户外散步半个小时，晚饭时间不要太晚，尽量让宝宝多活动，增加身体能量的消耗。对于一些天生脾胃虚弱的宝宝，可以通过中医来调理。