半夜总是惊醒是怎么回事？

在日常生活中，我们可能经常会出现一些奇怪的现象，而且这些现象就连我们自己也不知道是怎么回事，如有的人总是半夜惊醒，这是怎么回事呢？这很有可能使我们最近压力过大而导致我们做噩梦了，也有可能是我们的身体出现了什么问题，需要引起我们的注意。

随着经济社会的不断变迁和发展，人们在享受着日益丰富的美好生活时也在承受着来自生活的巨大压力。很多人由于白天忙碌的工作或学习压力过于紧张，在晚上睡觉时便会出现突然惊醒的现象。表现特别明显的就是我们第二天要高考的学生了，许多学生在高考前一天晚上就会紧张得睡不着，害怕沂水这了第二天早上起来就会把脑袋里的只是忘干净了一样，夜不能眠，但当他们不小心终于睡着时，也会因为引种的恐惧和担忧而从熟睡中惊醒过来。

其次，如果我们的身体出现不健康现象的话就很有可能会出现晚上睡觉时突然惊醒的现象。这种现象的出现有时候是由于我们身体的疼痛而导致，有事则又是我们对自身身体状况的担忧而产生焦虑的心理而导致。总会之，不论是肉体上的疼痛还是精神上的压抑或恐惧，都很有可能让我们出现半夜突然惊醒的现象。

除了精神上的压抑、惊恐和肉体上的疼痛会让我们出现半夜突然惊醒外，做噩梦也经常会让我们出现这一令人不解的现象。但实际上噩梦也是对我们现实生活的一种投射，所以说它很多时候也是我们心理现象的一种，如果我们白天经常处在一种较为恐惧的环境中的话晚上我们就非常容易做噩梦。但不论是精神上的压抑还是肉体上的疼痛感而导致的半夜突然惊醒，我们都不能掉以轻心，都要对这种现象有一定的重视。

半夜惊醒，有可能是身体太过疲劳，做梦被惊醒，也有可能是日有所思，神经太过于紧张，所以睡梦中就突然惊醒了，建议还是要放松心情，精神不要太紧张，身体也不要太过于劳累。

可能是做噩梦了，也有可能是最近的生活压力太大，工作事业或者家庭事务不顺心。

脑神经不好，可以看中医用镇惊安神的中药。

半夜总是惊醒，三四点睡不着，究竟是怎么回事？