不敢直视别人的眼睛，别人看我时也会紧张，怎么办？

1..首先你的男朋友和你交往时表现自己优点比较多，而其他人和你没多大关系，表现的比较全面，在加上你钟情于自己男朋友，所以认为他比其他人优秀，这是一种普遍的片面心理！
2.其次，你说的对着镜子看等方法确实很有效，但不光只是对着镜子看，而还要对着镜子说，往往不敢对视别人目光是心理比较虚，而心里虚的主要原因是不知道对着对方的眼睛不知道该怎么说，所以你要对着镜子的自己多锻炼下自己的口才，心理因素是最主要的，而镜子只是帮你模拟一个对象而已。
3.最后，通过你的字里行间表达自己也是比较优秀的，同时也比较宅，但有个缺点，觉得别的女孩子不如自己，绝觉得别的男孩子不如自己男朋友，希望你增加和别人的交往，在交往中你能够发下别人的优点，也是你成长的过程。孔子说：三人行必有我师！

多出去走走就好了
没事的
就是心理问题
人看你是正常的
没准就觉得你挺漂亮
想认识你什么的
没必要这么压抑
如果要是不行
介意你出门带面镜子
发现有人看你的时候
就看看镜子里的自己
缓解下自己的压力
或者把注意力放在别的上面
就没什么事了
你这个应该不是什么病
不过看下心理医生也许会更好恢复
可能就是自己性格内敛一些
没事的
求采纳啊！！！！

你说你男朋友优秀，那你觉得优秀是具备了什么？
别人是你的一面镜子，你的男朋友是镜子里的一部分，“平凡的人”也是一部分，潜意识里，你心里瞧不起人，恰恰是对自己某部分不自信的一个反映。
你要接纳自己的全部，外貌、性格、行为，无论你自己认为好还是不好，应该都放心的去爱，去接受。可以试着对着镜子里面的自己，凝视镜子里的那个你，说，对不起，我让你失望了，因为我有些地方瞧不起你，请你原谅我，谢谢你，让我自信，我爱你，无论你变成什么样子，都爱。