求助，我节食减肥结果身上没力气

2025年03月01日 10:50

有5个网友回答

网友（1）：

节食减肥是最不可取的，因为节食减肥容易导致营养不良，就容易出现身体的各种不适症，所以你说的上次没力气，也是因为营养不良而引起的症状。

网友（2）：

没力气就得补充能量，别为了减肥而伤害身体，就算怎么减肥都不能不吃东西，只能少吃，多锻炼

网友（3）：

那你就要吃点东西了，减肥节食没用的。减肥是要合理饮食，再加上运动。结石太厉害会造成身体受伤

网友（4）：

吃饱了，才有力气减肥，你能保证一直节食吗，你这样只会反弹的更厉害，还不如都做做有氧运动

网友（5）：

赶紧吃东西啊。吃点儿糖效果最好，来得最快。