我有社交恐惧症，怎么办？

而且内向，感觉自己是为别人活的

2024年12月03日 04:23

有5个网友回答

网友（1）：

所谓的社交恐惧症，其实就是从小心里自卑引起的，没有这些，觉得自己不用别人，这种情况需要锻炼，越不想干的事情越去干，越人多的地方越去凑合，只有把自己逼出去，你就会发现自己是彻底的变了

网友（2）：

多和人交流，我以前也是比较内向，内向不一定不好，可以更加专注于自己喜欢的事业，想改变的话就多和人交流

网友（3）：

社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。

网友（4）：

网友（5）：