健康的标准体重应该是58公斤左右,也就是116斤才是医学上正常的体重标准。
至于现在大家的看法各异,总之我认为168身高体重在55公斤左右是匀称的。别以为瘦就好看,有些人一瘦皮肤干燥象具木乃伊,身体也出毛病。当然,胖也不好,易三高。
体重指数 = 体重(公斤) 除 身高(米)的平方 kg/m2
正常体重 : 体重指数 = 18 - 25
超重 : 体重指数 = 25 - 30
轻度肥胖 : 体重指数 > 30
中度肥胖 : 体重指数 > 35
重度肥胖 : 体重指数 > 40
1.68米的正常体重:
18*1.68*1.68=50.8kg
25*1.68*1.68=70.5kg
即50.8kg-70.5kg为正常
但女生的骨架较小,所以应该50~55比较好。(骨架大可以稍微加一点点)
168-105=63公斤,上下10%
100左右就好了