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自由搏击适合女孩子防身用吗？会长肌肉吗？适合几岁开始练？要多久才可以达到防身的效果？
自由搏击适合女孩子防身用吗？会长肌肉吗？适合几岁开始练？要多久才可以达到防身的效果？
2024年11月16日 19:54
有1个网友回答
网友（1）：
我是练泰拳，很多年了的，女生练泰拳吧，非常非常的实用，至于肌肉的话，还是需要健身
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