有能力的建议买个跑步机，选购时参考下面几点：一、从经济能力出发，合理理性 二、从跑步机品牌口碑出发 三、从跑步机的安全性能和售后出发。 质量好的跑步机运转时，人在上面跑应该感觉很平稳，耐磨、没有晃动、跑偏等情况。跑步机需要考虑它的减震效果，如果没有合理的减震设计，则会对人体的关节、骨骼和大脑产生冲击。在有氧运动中跑步机是最好的选择。
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