你好！首先确定一下你是不是假性近视，假性近视百度的定义：近距离用眼时间过长，引起调节紧张或调节痉挛，看远时不能放松调节，视力下降。这样子的话，你每天少用眼，然后多做做眼保健操之类的，就会慢慢的恢复。如果是真性近视的话，那就麻烦了。真性近视，特别是300度以上，依靠用眼卫生及坚持做眼保健操。而，不用手术、不用戴眼镜，基本上很难。。
