女朋友严重失眠，我问她为什么睡不着，她说不知道，也没想什么，每天晚上都要12才能睡的着，我都担心

2024年12月02日 19:36

有5个网友回答

网友（1）：

鼓励她多运动，比如去操场跑步，或者报个舞蹈班，累了就很想睡了~另外每天十点就督促她早点上床躺好，或者看看书，或者听听轻音乐，不要玩手机，有可能越玩越兴奋。我男朋友就是这么督促我改掉坏习惯的。看得出你很关心女友，希望你成功。加油。

网友（2）：

白天还打瞌睡？那是觉睡反了吧？这十二点睡着也不算严重失眠啊，哪有你说的那么夸张啊

网友（3）：

可能得了手机综合症，就是玩手机多了，生活规律乱了，如果想改掉，就要在9点左右睡觉，这个时候人很容易进入梦乡，如果到11点以后，那就睡不着，只能过了1点才能睡着，你可以试试

网友（4）：

去医院看看医生吧，可能心里有事或者最近压力大。

网友（5）：

晚上别整呢么晚，你懂得

女朋友 严重失眠，我问她为什么睡不着，她说不知道，也没想什么，每天晚上都要12才能睡的着，我都担心