我是不是得抑郁症了？

呵呵~为什么要往不健康的方面想呢？
抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。
　　抑郁症是精神科自杀率最高的疾病。抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病，对患者及其家属造成的痛苦，对社会造成的损失是其他疾病所无法比拟的。造成这种局面的主要原因是社会对抑郁症缺乏正确的认识，偏见使患者不愿到精神科就诊。在中国，仅有5%的抑郁症患者接受过治疗，大量的病人得不到及时的诊治，病情恶化，甚至出现自杀的严重后果。另一方面，由于民众缺乏有关抑郁症的知识，对出现抑郁症状者误认为是闹情绪，不能给予应有的理解和情感支持，对患者造成更大的心理压力，使病情进一步恶化

其实很简单，就是对任何事都看的很淡，类似于看破红尘吧。但是做起来却很难，这是人的心态问题，建议你每天起床后的第一件事就是对着镜子向自己大声说：我是快乐的人！人为什么不快乐呢？记得世界心理大师卡乃基曾经讲了一个故事：他的一个学生，每天都不开心，工作、家庭、事业、朋友好多的事情都让他感到心烦。有一天他在听了卡乃基的课程后，正忧心重重的走在回家的路上，突然碰到一个双腿残疾的人，在人行道上用双手支撑着前行，这个人满脸微笑的对他说：你好！这个人突发灵感：一个残疾人都可以这样无忧无虑的快乐！而我四肢健全又有事业的人为什么要不快乐呢？回家后立马与卡乃基沟通，得到肯定的答复，自此以后这个人变的快乐和健康了，而且事业蒸蒸日上。

抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征，主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死，主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，回避社交。如果你有这些表现的话建议及早到精神病专科医院接受系统规范的检查和治疗。

有点吧．
但是自己能知道的，其实自己就能把自己治好．
不要想太多，试着跟朋友说说，多说多笑，要开导自己．鼓励自己．
任何，不好的念头对现实，是无用的．
但是，努力的生活，和认真的对待，总能改变这一切的．
不要强迫自己去做不喜欢的事，不喜欢就说出来，改变它．　　
不然会越来越不开心的．
和朋友一起也好家人也好，半熟人也好，只要是你能说出来的对象就是好的．
加油！

你需要的是时间,时间可以改变很多东西，包括人和感情.你这样的状态不会持续一辈子,导致你现在这样的原因你一下失去了一个对你来说很熟悉很重要的人,你本身还没有适应过来.那种落差感和不知所谓的感觉让你觉得自己很压抑.其实你只要调整过来了什么都好了，包括心情.别人说解决一段失败感情的最好办法就是重新开始另一段感情.