我也有过耶，我的方法是，如果发现自己不自觉的在盯着某人看的话，就马上转移自己的注意力，转而看看别的，慢慢的，我就再没有这方面的毛病了，这需要一个时间，不需要太在意，越是在意心里越难受，反而不利于改变！加油哦！不要把这个当成心理病，不然的话你会越来越糟的！
我想你可能会有强迫症吧!建议你去查一下有关资料
一发现自己这样，马上转移注意力，慢慢有意的控制自己会改好的
你很讨厌，盯着人看知道吗
