排骨炖汤可以放红枣枸杞吗？喝了有什么效果？

排骨炖汤是可以放红枣枸杞的；枸杞炖排骨汤有补气养阴的效果，红枣有补血作用，枸杞有养肝肾作用。

扩展资料

食用价值

嫩叶可作蔬菜，在广东、广西等地，枸杞芽菜已经非常流行，可在菜市场买到枸杞芽菜，但南方基本为中华枸杞，没有宁夏枸杞。在宁夏等西北地区，使用枸杞嫩叶作蔬菜较少。

枸杞子被卫生部列为“药食两用”品种，枸杞子可以加工成各种食品、饮料、保健酒、保健品等等。在煲汤或者煮粥的时候也经常加入枸杞。

种子油可制润滑油或食用油，还有加工成保健品，枸杞子油。

主要价值

药用价值

果实（中药称枸杞子），药用功能与宁夏枸杞同；根皮（中药称地骨皮），有解热止咳之效用。

采收加工：枸杞子：6-11月果实陆续红熟，要分批采收，迅速将鲜果摊在芦蔗上，厚不超过3厘米，一般以1.5厘米为宜，放阴凉处晾至皮皱，然后曝晒至果皮起硬，果肉柔软时去果柄，再晒干。枸杞叶：春季至初夏采摘，洗净，多鲜用。

主要成份：枸杞子含甜菜碱（betane），阿托品（atropine），天仙子胺（gyoscyamine）。

枸杞多糖：枸杞多糖是一种水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，相对分子质量为68-200，成为国内外研究热点。

其中又以枸杞多糖的免疫调节和抗肿瘤作用的研究最多。现已有很多研究表明枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。 

甜菜碱：化学名称为1-羧基-N，N，N-三甲氨基乙内酯，在化学结构上与氨基酸相似，属于季胺碱类物质。甜菜碱是枸杞果、叶、柄中主要的生物碱之一。

枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用主要是由于所含的甜菜碱引起的，它在体内起甲基供应体的作用。关于枸杞甜菜碱的研究仅限于国内在含量的测定、提取工艺和对枸杞植物的生理作用（增强耐盐性）研究方面，关于枸杞甜菜碱的药理药效研究很少。 

生长习性

枸杞喜冷凉气候，耐寒力很强。当气温稳定通过7℃左右时，种子即可萌发，幼苗可抵抗－3℃低温。

春季气温在6℃以上时，春芽开始萌动。枸杞在－25℃越冬无冻害。枸杞根系发达，抗旱能力强，在干旱荒漠地仍能生长。生产上为获高产，仍需保证水分供给，特别是花果期必须有充足的水分。长期积水的低洼地对枸杞生长不利，甚至引起烂根或死亡。

光照充足，枸杞枝条生长健壮，花果多，果粒大，产量高，品质好。枸杞多生长在碱性土和砂质壤土，最适合在土层深厚，肥沃的壤土上栽培。

参考资料：枸杞.百度百科

排骨炖汤可以放红枣枸杞

当归红枣排骨汤，对于治疗皮肤转季干燥粗糙、皮肤瘙痒有显着的疗效。这个汤除了放了排骨外，加了红枣，当归，枸杞，都是有补血养颜，通调气血的作用，可以说是女性的保养圣品，食疗远远好过去买市面上的保健品或药品。

红枣枸杞排骨汤的做法

一、用料

主料：猪大排500克

辅料：枣(干)适量、枸杞适量

调料：食盐5克、姜10克

二、做法

1、材料集合图：

2、首先烧一锅水，放些姜片下去，水开后将排骨放下去稍微煮个1分钟

2、飞水后将排骨捞起备用

3、将洗净的红枣，枸杞，排骨一起放到锅里，一次性倒入清水就可以开始煲了

4、这个汤是如果用电磁炉煲的，在功能那边选煲汤就可以了，时间煲的越久汤越好喝，差不多煲了3个小时候左右

5、最后，打开盖子倒入盐调味，将小火改成大火煮3分钟后即可饮用，怕油的可将上面的一层油去掉

6、出锅

参考自料人民网--女人补血就要多喝汤  当归红枣排骨汤

一 排骨炖汤可以放红枣枸杞。

二 材料：

猪大排：500克  枣(干)：适量、枸杞子：适量、姜：10克、食盐：5克

三 步骤：

1. 首先烧一锅水，放些姜片下去，水开后将排骨放下去稍微煮个1分钟；

2. 飞水后将排骨捞起备用；

3. 将洗净的红枣，枸杞，排骨一起放到锅里，一次性倒入清水就可以开始煲了；

4. 用电磁炉煲的话，在功能那边选煲汤就可以了，时间煲的越久汤越好喝，3个小时候左右 ；

5. 最后，打开盖子倒入盐调味，将小火改成大火煮3分钟后即可饮用，怕油的可将上面的一层油去掉。

四 功效：

补血；活血；调经止痛；润燥滑肠

你好：可以的还可以放红枣，枸杞，冬瓜, 莲子，炖一会味道就出来了，很香，汤很补，都是补气养血 的。

南瓜红枣排骨汤的做法详细介绍 菜系及功效： 幼儿菜谱 骨质疏松食谱 口味： 咸鲜味 工艺： 煮 南瓜红枣排骨汤的制作材料： 主料： 南瓜700克,猪排骨(大排)500克,枣（干）100克,干贝25克 调料： 姜3克,盐3克 教您南瓜红枣排骨汤怎么做，如何做南瓜红枣排骨汤才好吃 1. 南瓜去皮去核，洗净切厚块； 2. 排骨放入滚水中煮五分钟，捞起洗净 3. 红枣洗净，去核； 4. 江瑶柱（干贝）洗净，用清水浸软，约需一小时； 5. 水11杯或适量放入煲内煲滚，放入排骨，江瑶柱，南瓜，红枣，姜煲滚，慢火煲三小时，下盐调味。 小帖士-健康提示： 补中益气，健筋骨。 南瓜性味甘温，补中益气，红枣能补脾和胃，益气生津，排骨能补联阳益通髓，有滋阴调燥之功，江瑶柱有补肝肾，温五脏之功。