这样节食减肥有副作用吗？帮我分析下我的情况。

你真的是太瘦了
不用多说都知道不健康
165的身高90斤是必须的
你现在已经是病态的减肥强迫症了
小妹妹你才16岁 这样对自己不好的

首先说你的早餐苹果是不能和牛奶酸奶一起吃的 果酸和乳酸长期混合会形成胃结石 你是在长期辅食慢性毒药 何况你长期吃药什么的 这些对胃都是慢性伤害
早上可以多吃一些 不然影响营养的吸收
玉米很好 你可以也尝试一下红苕 一天吃一个中等大小的 最好是蒸
是粗粮 营养和纤维什么都对身体很好 也不会长胖
饭前一杯水也很好 记得要是温热的 才利于排毒 而且不伤胃
而且早上我建议你和牛奶 因为酸奶毕竟是冷的 长期喝 不好
而且牛奶的营养比较好 早上喝是不会长胖的

你现在中午的吃法 不都不想说了
666666你还想不想活了 不吃大量的蔬菜和肉 你简直……
你也研究那些书的 应该知道芹菜 蘑菇 番茄等等对皮肤身体的重要性
不要老是依赖你的药

晚上吃水果也不错
西瓜 哈密瓜这些可以饱腹的很水的瓜果也是不错的
或者你可以泡点花茶 饱腹 美容 对你身体比较好

你不把自己的营养平衡好 你说你怎么发育
以后对自己的皮肤身体都不好
不要看着自己小就这么折磨自己的说
知道么
女人要爱惜自己

像玫瑰花 勿忘我 百合花 玉美人 这些对清脂排毒 调养身体都是很好的
你要把自己的气血补起来
你都16岁了 减肥减成虐待自己的身体可不行

你不能这样减肥啦~
你原先的身高和体重其实就很正常，根本没有必要减肥，只要保持身体匀称就挺漂亮的！即使你怕发胖，适当配置一下饮食也就可以了，例如多吃些蔬菜，少吃些垃圾食品，少吃油腻的东西......女孩子十八岁之前正是身体发育的重要时期，不是身体特别胖的一般不建议在这个年龄阶段减肥！！！你现在的减肥太过了，是有很毅力，但是毅力用过了就会发展成强迫自己，这样可不好，自己不开心，还容易发展成为心理上的问题......你现在不用担心自己会发胖，你肠胃不好，按理来说吃再多都不会胖的。但是，也没别必要一下子猛吃，自己喜欢的健康食品多吃一些没事的，快餐类的食品少吃些也没关系啦~能吃是福哦~很简单的道理，你现在就需要跳出自己以前的减肥思路，努力地实践这条真理！记住健康自信的女孩才是真正漂亮的女孩儿！至于月经问题，就是你在身体发育期没有得到足够的营养，这是身体在向你抗议~记住人的第二性征是在这个阶段形成的，必须得补充足够的营养！慢慢调整心态，做个快乐健康的女孩~

你有减肥的强迫症了..
我告诉你,女孩子太瘦了根本不好看..
要胸没胸要屁股没屁股的..
本该窈窕的年纪,将来你就跟个筷子似的,而且很不健康..
快废弃你那种思想吧..
时间长了你的身体和内脏都会受到伤害的..
看看那些因过度减肥而出状况的人们吧,太可怕了..
女孩子要健康阳光才是漂亮的,体重不能证明一切,而且你已经很瘦很瘦了..
你在问副作用,其实你已经很清楚这样对身体不好,并且已经出状况了..
适可而止吧..
我还是崇尚运动减肥,运动后的人精神气爽,活泼向上,有生命力,这是好的..
靠节食,并像你这样过分的节食,是对自己不负责任的..
适当的节食应该,不过你已经进入病态了..
多吃了一点就会有说不出的闹心和罪恶感吧..
姑娘,你还年轻,不要这样??好好对待自己..
165CM52公斤是正好的体重,希望你恢复到原来正常的你...

肯定有的~对自己身体非常不好~你看你每天几乎就没吃过肉~
老担心长胖~心理对食物有一定的排斥感~感觉不是很正常哦
你165才38KG太瘦拉~按我看来~45KG-50KG差不多
不要担心长胖~其实有点肉肉的女生也很美丽~
适当的运动运动吧,要不象你那样的话和同学一起,他们都吃好吃的,你看着不嘴谗吗?并且很容易让别人感觉你太挑拉~不太合群哦~
所以嘛,不要老看食谱上的美食,自己也可以适当的品尝品尝,何乐而不为呢~
液体钙维生素B那些东西我都不敢想象一个初中生为什么要靠吃这些来维持~
我意见尽量食补,又健康~对吗?
月经不来可能跟你的内分泌有关系,饮食的不正常容易引起很多问题哦~

看到你我就想到了自己，现在是后悔不已呀！我以前也是觉得自己胖，然后拼命减肥，并且也跟你出现了一样的症状：闭经，贫血，怕冷，爬楼梯没力气等等，月经是不会自己来的，必须上医院，并且是越早越好。这样肯定是不好的，内分泌可能已经紊乱，会影响皮肤的，先看西医把症状调整过来再看中医调理一下吧。瘦不定是美呀，吃点营养的东西，不但不显得胖反而显得皮肤光滑水嫩，神采奕奕，针对现在的对油，肉没有食欲，我觉得还是应该先调整一下自己的心里状态，只有自己主动的接受它们才行。每天吃点肉，多吃菜，如果不饱用水果代替吧，怕长胖就饭前多喝水。看看自己再看看你，为了减肥好多病啊，不过我现在已经体会到健康才是最重要的。瘦并不是审美的唯一标准。