橙子是凉性的食物，橙子含有丰富的维生素c，
1.饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。
2.橙子味美但不要吃得过多，如吃得过多将有可能患“胡萝卜素血症”。
3.吃完橙子应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害。
橙子
据测定，每100克橙子含维生素C约49毫克，比梨、苹果、香蕉分别高10倍、16倍、8倍左右。因此，经常吃橙子的好处是非常多的。
1、增强身体抵抗力
鲜橙果实中含有丰富的维生素C、维生素P及有机酸，能保护细胞、增强白细胞活性、抵抗自由基，对人体新陈代谢有明显的调节作用，能增强机体抵抗力。甜橙果肉及皮能解除鱼、蟹中毒，对酒醉不醒者也有醒酒作用。
2、加快肠道蠕动
橙子中含有丰富的纤维素及果胶，对于加快肠道蠕动有一定的作用，能够帮助身体清肠通便，尽快排出体内的有害物质。
3、防治感冒咳嗽
橙皮的止咳化痰作用比陈皮还要强，如果患有感冒咳嗽、食欲不振等病症，选择喝一些橙皮水有一定的治疗效果。
4、能够防癌
橙子里的有益成分能够去除机体中的有害自由基，防治癌细胞的生长。根据测定，橙子是所有水果中含抗氧化物质最高的。而橙子中的黄酮类物质则具有抗炎症以及减轻凝血的功效。因此，经常吃橙子对于预防癌症有着一定的作用。
5、降低胆结石患病几率
橙子含有丰富的维生素C，从来都是许多人喜爱的水果。对于他们来说，常吃橙子还有一个非常惊喜的好处，就是降低胆结石的发病几率。
吃橙子注意事项
1、过多食用橙子会出现“橘子病”，医学上称为“胡萝卜素血症”。一般不需治疗，只要停吃这类食物即可好转。
2、饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。
3、吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，否则会影响消化吸收。
4、有口干咽燥、舌红苔少等现象的人应少吃橙子。糖尿病、脾胃虚弱、风寒感冒、贫血等症患者不宜食用。
相克的食物
橙子忌与 槟榔同食，如果与槟榔一起吃，橙子里的维生素C会与槟榔内的石灰发生反应，导致人中毒。
橘子是一种常见的水果，橘子归属于性凉的，合适湿热体质的人服用，能够 具有清热解毒降火的作用。常常觉得食欲不佳、消化不良、易上火的人宜吃橙子。可是橘子吃的过多也易上火，可以加剧肠胃的体内湿气。一般每日服用一个橘子就行，过多服用非常容易造成 身体凉气太重，导致胃部不适。
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橙子寒性还是热性
橘子是性热还是性凉
橘子是性凉的。 依据《本草纲目》中记述，橘子茯苓功效偏寒，味甘、酸，无毒性，归肺经。汁液充足，味儿酸甜可口，具备生津解渴，健脾开胃温阳化，醒酒等作用，合适身体素质躁热者服用。
橙子上火还是去火
适度吃可去火 橘子是寒凉性水果，一般来说，寒性性的新鲜水果具备一定的下火清热解毒作用，而且橘子中带有的水份及营养元素非常丰富，具备多种多样作用功效，合适经常上火、咳嗽痰多、便秘、消化不良、食欲不佳的群体服用。 多吃易上火 由于橘子中带有很多的碳水化合物化合物，不适合过多服用，摄取过多的糖份非常容易加剧肠胃的生湿性，造成肠胃体内湿气加剧，进而造成 脾胃湿热容易上火。
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橙子寒性还是热性
吃是多少橘子合适
建议一天一个就可以。 尽管橘子茯苓功效寒性，服用能够 具有下火去热的实际效果，但最好是不必一次性服用过多，防止一起身体凉气太重，造成胃部不适，因而建议每日吃一个就行。
风寒感冒不适合吃冷橘子
风寒感冒因为是受凉受寒引发，因此日常饮食当以湿热主导，吃热橘子还是能够 的，在发烧感冒期内，呼吸系统和身体功能都是减少作用，很多的胡罗卜素和维他命在冷吃的情况下并不可以被人体非常好的消化吸收，其次橙子皮才真实具备化痰止咳的作用。假如把橘子加温，那橙子皮的营养元素也会被吸咐在瓜瓤里，那样医治咳嗽有痰的实际效果会更好。
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橙子寒性还是热性
吃橙子的常见问题
橘子一般建议不要在餐前或空肚服用，以防橘子的柠檬酸会刺激性胃粘膜，对胃不好。吃药时，也建议在半小时后再吃橙子。此外也建议病人防止受凉，多喝水，清淡的食物，适度锻炼身体，增强抵抗力。
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