被分手后如何快速调整心态？

现在先离开你男朋友所在的城市，换一个城市生活找一个能住宿的地方，然后你先不要着急找工作，你现在的状态找工作对你来说没有任何意义。你为自己规划一次旅行，建议去你最喜欢的地方，这个旅行的时间不用太长最好10天左右，在这个旅行中的任务就是要放松你的心情，让你自己从他的世界走出来，让自己明白这个世界上还有比他更美好的风景，这个过程中你也要保护好自己，不要让自己受伤！

我知道那种放弃一个自己曾经很喜欢的人的感觉，就是觉得心里空荡荡的，因为曾经做什么事情都是围绕他一个人，现在没有了那个人，就没有了方向感，很迷茫，不知所措。我认为心态肯定是要调整的，但是不是说放下就能放下的。所以最好的解决办法就是去做一些有意义的事情充实自己，让自己忙起来，然后就不会想那么多了。

运动具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力。运动能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作。运动舒展身心,有助安眠及消除生活带来的压力，运动可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展。

当你工作一段时间后也许你的工作你已经上手了，也不会那么忙了，那么这个时候你就可以报一个你喜欢的兴趣班，比如舞蹈，或者是报一个你提升自己能力的班，什么都可以那样技能你能用的上你就报，这个时候你虽然想他但肯定没有那么的想了，所以这个时候就是你提升自己的时候，让自己全面提升不管在什么时候都很重要！

培养兴趣爱好不仅可以打发时间，还可以交到志同道合的朋友，扩大自己的好友圈，或许就是你交的这些朋友帮你从里面走出来。培养自己兴趣爱好真的挺好的，至少它永远都不会抛弃你，它会让你懂得去享受那个过程。