一、减肥减的是脂肪和体重,减肥成功后人的体重会下降;而减脂却不一定会让体重下降。
二、减肥减的是脂肪,而减脂减的是人体的脂肪含量百分比。
三、减肥是肥胖人群使用的名词,而减脂是健身人群使用的名词。
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法,如:跳舞、瑜伽等,变回曲线体型。
减脂,就是体内脂肪超过正常范围之内的动物,由于自身形体健康的原因,通过各种手段减掉自己身上多余脂肪的行为。
最大的区别:
1减肥减的是脂肪和体重,减肥成功后人的体重会下降;而减脂却不一定会让体重下降
2减肥减的是脂肪,而减脂减的是人体的脂肪含量百分比
3减肥是肥胖人群使用的名词,而减脂是健身人群使用的名词
减肥减的是体重,减脂减的是脂肪,两者完全不同,体重可以有脂肪,肌肉,水分等等