可以的，还可以减肥
盐+酸奶 瘦身功效UP！
很多女孩为了瘦身 拼命的喝酸奶 可偏偏不知道加盐这道程序
会让你瘦的更美更快 别以为它只是偏方
其实它是有根据滴！
1 酸奶中富含钙质 能促进脂肪燃烧
甲状腺会分泌一种 阻碍脂肪燃烧的荷尔蒙
而酸奶中丰富的钙质
就能抑制荷尔蒙的分泌
让脂肪燃烧的更迅速
2 添加食盐 养分更容易渗入大肠
添加0.85%盐分比例的谁 是最接近体液的浓度 利用等渗透压的特性
酸奶里的丰富的钙质就更容易被大肠吸收
3 打造好菌易生长的肠道环境
1口酸奶吃下去 好菌就会在肠道内繁殖
帮我门清除废物和坏菌
好菌再盐水中活性更强
为肠道工作的生命也会延长
0.85%盐分比例
110ml的水 加上2g 约为小汤匙1/5的量
就是最接近体液的盐水原液
讲110ml的矿泉水与2g的盐用搅拌匙搅拌均匀 加入110ml的无糖酸奶
就一次的食用量 还可以加入水果丁 就是美味的甜点啦！
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