早上起床口臭是因为什么

为什么会有人出现口臭呢？

据相关资料的统计，大部分的口臭都是口腔问题而引起的。比如平常不注意口腔清洁，很多食物残渣就会夹在牙缝，可能导致口腔里面出现大量的细菌，细菌通过代谢就会在口腔产生一些异味物质，这就是口臭。另外，口腔出现疾病，比如牙周炎，口腔溃疡等等，也是导致口臭的原因。

为何早上起床时，口臭会特别明显呢？

有口臭的人都会有一个感觉，那就是早上起床的时候，口臭的现象特别明显，有些人可能想知道这是为什么。其实这主要是因为，在晚上睡觉的时候，口腔几乎是紧闭的，细菌在密闭的环境中时间一长，繁殖生长的速度就会加快，比如厌氧菌会变得异常活跃，这时候就容易出现发酵的味道。此外，有些人晚餐的时间比较晚，可能在睡前还吃了食物，这样在睡觉时肠胃可能还在工作，而在这个过程中所产生的气体就会回到口腔，第二天一起床就可能出现明显的口气。

当人们出现口臭时是非常痛苦也是很尴尬的，自然也非常想要清除口气的方法。下面，小编就来分享一些好方法吧。

一，喝开水时加一物

绿茶。绿茶是生活中很常见的一种茶，在我的家乡，人们每天都有喝绿茶的习惯，而且家里的绿茶都是妈妈上茶园自己摘回并制作的。如果你发现自己有口臭的话，也不妨经常在开水中加一小把茶叶。因为绿茶中的氟，在和牙齿中的磷灰石结合成功的话，就能有一定的抗酸防蛀牙的效果；而且茶叶中的茶多酚，儿茶素等成分，有杀菌的作用，能够在一定程度上减少产臭菌的滋生，帮助你清新口气。除了多喝绿茶以外，经常用茶叶水漱口，或者嚼泡发后的茶叶，对于缓解口臭的效果都还不错。

菊花。菊花经过晒干烘培后就制作成了菊花茶，菊花茶泡开后特别的漂亮，每天喝一杯这样的茶，本就有助于调节情绪。而且菊花茶有很好的清热去火的功效，加上菊花的香味，有口臭的人每天喝一杯的话，能够有效减少口臭，让口气越来越清新。但是菊花茶味道甘苦，属寒性，不宜一次喝太多。

桂花。在我家院子里，有5棵桂花树，都是八月桂，每当八月来临的时候，满院子的桂花飘香，连旁边院子的人都非常喜欢这个时候来我家玩。桂花除了可以欣赏外，其实也具有比较好的养生效果，比如润肺止咳，缓解口干舌燥，改善肠胃不适等，如果坚持经常用桂花泡水喝，还能缓解口腔异味，清新口气。女性经常喝一些桂花茶还能滋润皮肤哦。不过桂花性辛温，宜与绿茶或者蒲公英搭配泡水喝。

柠檬。柠檬有青色和黄色的，自我感觉是青色的更酸一些，虽然柠檬个头不挺大，但是汁水挺多的，每天在喝开水的时候，丢上两三片柠檬，加上一勺蜂蜜，能够帮助去除口臭。

二，出门身上备好口香糖

人们每天出门，总有比较重要的场合需要出现的，尤其是在工作中需要应酬的人，如果有口臭的话相当尴尬。所以，建议您出门随身携带一瓶口香糖，因为嚼口香糖能够增加唾液的分泌，还能清洁口腔，让口气立刻变得清新一些，见效特别快，与朋友见面前2分钟，不妨嚼上两颗口香糖哦。

三，加强口腔的清洁工作

每天早晚刷牙不要太马虎，要学习刷牙的正确方法，上下里外要面面刷到，牙膏要经常换一换，不要一直用一种牙膏。饭后要及时漱口，及时清除一些食物残渣，最好能常备一瓶漱口水，漱口水有助于清除口腔细菌，对于缓解口气帮助。

注：图片来自网络

很多人都非常注重在社交生活当中的一些礼仪，对于自己整体的一个状态也都是非常在意的，有很多人在早上起床的时候，都会有比较严重的口臭，而且也深深的受到这个问题的困扰，没有办法消除。其实在早上起床之后所产生的口臭是可以大致分为两个部分的。早上起床的口臭一个是生理性口臭，这是因为一些外部的条件导致的，而另外一种则是因为牙齿患有疾病导致的口臭，这个是需要去到专业的医院里面就医的。

很多人可能都不太了解生理性口臭是什么意思，但是却有绝大多数的人都是因为生理性口臭而陷入了深深的困扰之中，所谓的生理性口臭就是因为在前一天晚上睡觉之前，吃了一些气味比较严重的东西，或者说是因为对牙齿的清洁没有到位所产生的口气，这些气味在经过了一晚上的发酵之后，在第二天早上就会散发出一种非常难闻的味道，一般这种情况只需要对牙齿进行一个仔细的清洁就能够解决了。

除了生理性口臭之外，还有一种口臭是比较难解决的，就是牙齿所患有的一些疾病。牙齿是我们每天进食咀嚼所要用到的一个器官，但是这也并不意味着牙齿就不会产生问题，有很多人都因为吃了太多的甜食导致牙齿出现了一个洞，严重的甚至还有可能会产生牙龈发炎这样的问题，这些牙齿方面的疾病如果没有得到及时的解决的话，只会变得越来越严重，还会散发出难闻的气味。

因为牙齿当中的一些疾病而产生的口臭是没有办法通过刷牙来解除的，唯一的办法就是只有彻底的根治牙部的疾病，才能够彻底的消除口臭，所以当自己的牙齿出现问题的时候，第一件事情就是要赶紧去医院就医，绝对不能一拖再拖，否则口臭是一个小问题，如果牙齿全部溃烂的话，就是一个非常严重的问题了。

早上起来口臭怎么办，早上起床就会有口臭，这是正常的口气，但是有的人的口气比较重，口臭的味道比较浓，这就是身体有问题的表现。　

早上起床口臭是因为什么

口腔异味也要当心身体发出的警报，如长时间嘴里酸酸的，有可能是肝脏的问题;如果口中出现麦芽糖的甜味，提醒你就要注意胃的保养;口中出现苦味说明肝胆有郁热，或是心火重的预兆。

从生理性因素来讲，进食大蒜、葱、韭菜、臭豆腐等本身具有特异性臭味的食物后，残存于口腔内部分会发出相应的臭味，饥饿和长期禁食也可带来强烈的口臭，一些人在妊娠期及月经期也可出现口臭。

口臭的治疗不能依靠口香糖、口香喷剂等，虽然它们能暂时缓解各种场合里口腔异味的尴尬，但治标不治本，并不能解决口腔异味的根本问题。

1、首先要十分注意口腔卫生，认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷洗舌苔;

2、其次，戒烟戒酒，饮食要相对清淡，避免吃生冷刺激性食物及不易消化的油腻的食物，多食蔬菜水果及豆类，进食时要细嚼慢咽;

3、另外，生活作息要有规律，保持心情舒畅，因为不良的情绪也会导致口臭，这一因素往往被大家所忽视;此外，多参加体育锻炼，多吃海带，每天坚持用淡盐水漱口，都可起到缓解口臭的作用。芹菜、酸奶、藕能清洁口腔、消除口臭，常食对于治疗口臭也有一定作用。

　　为何早晨起床的时候口臭最严重

　　1、经常不吃早餐

　　不吃早餐会引起阻碍预防口臭的唾液产生，导致口腔健康受损。

　　2、咀嚼次数太少

　　咀嚼是食物消化的第一道工序，进食速度慢，吃饭时咀嚼次数多可以分泌很多的唾液，而唾液能够有效的控制杂菌的繁殖，预防口臭的产生。咀嚼次数少、直接吞咽就很容易导致口臭。

　　3、舌苔清洁问题

　　舌苔的数量越多，越是容易引起口臭。所以在平时刷牙的时候，也要多注意舌苔的清洁。

　　4、错误刷牙方式

　　牙膏的残留物不仅是虫牙、牙周病的主要元凶，同时还容易引起口臭，所以，平时刷牙时要仔细并且尽可能地多花些时间。

　　5、内脏存在疾病

　　人一旦患有内脏疾病，体内异常发酵的臭味就会通过血管和肺排出体外，这也会导致口臭的产生。也就是说口臭也是检验身体内脏疾病的一种有效的方法。

　　6、睡觉前没刷牙

　　因为睡觉的时候口腔里的有害细菌在繁殖生长，而且口腔一般是紧闭的，口臭就是细菌在密闭的环境中生长发酵的味道。所以睡前一定要刷牙，有条件可以和漱口水一起使用，效果会很明显。

　　7、肠胃功能不好

　　可能是你的肠胃功能不好，在消化过程中产生的气体经过食道回到口腔中。

　　8、唾液分泌下降

　　由于夜间唾液分泌下降，口腔内酸度降低，使得厌氧菌分解含硫蛋白变得异常活跃，于是粪礁产生的硫化物要比其它时间段多，所以，早晨起来口臭最严重。

因为在睡眠时，口腔活动减少，唾液分泌减弱，细菌大量繁殖，产生大量使人不愉快的气体。
口臭去除小窍门
1. 及时刷牙：通过刷牙可以去除口腔内大部分的异味。
2.少吃上火带有异味的食物，如大蒜、葱、臭豆腐、腐乳等
3.丁香3克，含于口中，可以暂时去除口腔异味。
4.陈皮含于口中可以去除口气。
5.菊花茶有去火清凉效果，有口腔异味时候多饮菊花茶可以获得较好效果。
6.还可以使用益品清口舒喷在口腔里，是专门去口臭的，一个月左右就会根除。