选择40厘米鱼缸的水草灯时，需要考虑以下因素：
1. 总功率：40厘米鱼缸的水深一般在40cm到50cm之间，每升水量约需水草灯瓦数在0.9到1.0W。因此，建议选择总功率在25W左右的水草灯，能够提供足够的光照给水草和水生物。
2. 色温：水草灯的色温一般在6500K左右，这种色温的光线能够提供适合水草生长的蓝光和紫外线，同时也不会使鱼儿色彩失真。
3. 光谱：选择适合的水草灯，需要关注其光谱是否适合水草生长。一些高端水草灯会有专门针对水草生长的光谱设计，能够促进水草的生长和色泽。
4. 灯管类型：40厘米鱼缸的水草灯可以选择PL灯管、LED灯或者灯架式的T8灯管。其中，PL灯管可以选择27W的水草夹灯，LED灯可以选择11W的水草灯，而T8灯管则需要选择总功率在25W左右的、色温在6500K左右的灯管。
综上所述，选择适合40厘米鱼缸的水草灯需要考虑总功率、色温、光谱和灯管类型等因素。可以选择总功率在25W左右、色温在6500K左右、光谱适合水草生长的灯管，可以根据自己的需求和预算选择适合的水草灯。
水深在40cm～50cm者，每升水量约需水草灯瓦数0.9～1.0W。
其中绿色水草以低标计算，红色水草以高标计算，计算出来的结果，可做为一个参考值，但最好还需与水草水族箱的实际状况做比较，若水草水族箱内种的全是阴性水草，则计算出的值可能还略高于实际的需求；
若水草水族箱内种的全是强光水草，则计算出的值可能还略低于实际的需求。
这个时候就要根据理论值来结合自己水草缸的实际情况来定自己到底需要多大瓦数的灯光。
PL灯管选27w的水草夹灯即可。
LED选择11w的水草灯即可。
还有就是灯架式的。里面一般是T8或者PL的灯管，总功率还是要25w左右的才好。
灯管的色温在6500K左右的。
用36W的PL夹灯。别用LED。
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