经常想哭不一定是抑郁症,可能是情感比较脆弱,也可能遇到了伤心的事。
想要知道是否有抑郁症,一是可以去医院做心里检查确诊,二是可以自查,自查的方法如下:
可以做一个《SCL-90症状自评量表》,就可以知道自己是否有抑郁症,量表是有信度和效度的,测量的结果是可信的,量表网上有下载的。也可以对照一下抑郁症的症状,如果有下面的症状,同时有三个月以上,才可能是有抑郁症。
抑郁症的症状主要是以下几方面:
1、情感低落:常表现为愁眉不展,心烦意乱,自我评价过低,自责或有内疚感,对前途悲观失望,反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为,情感低落有昼重夜轻的特点。
2、思维缓慢:思维迟缓、联想困难,自觉思考能力下降,对刺激反应迟钝,注意力集中困难,记忆力减退。
3、言语动作减少与迟缓:言语少、声音低,经常独坐一处不与他人交往,爱好和生活乐趣丧失,精力减退、疲乏,走路时行动缓慢,严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。
4、此外,抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状,男性患者可出现阳痿,女性患者则出现性感缺失或闭经。同时,还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。
你的情况确实让人左右为难。
孩子的姓氏对于有些人真的很看重,实际上真的一点意思也没有的,你们的婚姻看起来不太清晰,你老公不像是上门女婿(一般上门女婿生出小孩子姓女方的姓,到了第二胎有可能考虑男方),由于你们事先没说清这件事,导致你老公当着你父亲也不好提起,只能向你说出他的心事,尽管你多次劝他,但是他的心结没有打开啊。
你要重视这件事的,和你父亲商量一下,如果确实是上门女婿,那就按照你们的风俗,如果不是,还是要大家商量一下比较好,这事不要老闷在心里。
幼时的痛苦岁月,导致了你经常有一种无助的心态,你要相信你的丈夫,大家从心底爱对方,孩子的姓氏问题你也要去取得男方父母的支持,只要取得你男方父母的支持,事情有可能会好多的。
夫妻之间,还是要坦承的,有事情要说出来,包括你的主张,同时因为你从心里尊重了你老公,他同样也会尊重你的。
哭是情绪表达的方式之一,哭在情绪表达的背后可能是低落的情绪体验。精神科任何疾病或者任何障碍,都是一组或者几组综合征组成,绝不是单一症状。所以总是想哭是不是抑郁症,要看看患者有没有其它问题。
抑郁障碍的症状标准很多,有核心症状,比如情绪的消沉、情绪低落、快感缺失、高兴不起来、没兴趣,还有精力减退,经常觉得累、疲劳、没活力。还会有其它附加症状,包括食欲减退、睡眠节律紊乱,还有的患者可能睡眠过多、自卑、自责、悲观厌世情绪、决策困难、犹豫不决等症状,有的患者出现精神运动性迟缓,脑子变慢、转不动、迟钝、注意力老是不集中、记性不好等,都是抑郁障碍的症状表现之一。所以确定患者到底是不是抑郁症,不是单凭总是想哭判断,而是观察患者是不是符合以上核心症状和附加症状、具体符合的条数,再根据病程,发作时间是不是持续2周以上,严重程度是不是干扰正常工作和生活。另外排除其它躯体疾病或者物质引起的精神状态,才能确定是不是抑郁障碍。
想开点,如果经常以负面消极的角度看待问题的话,时间久了你的思维方式也会变成这种习惯,遇到问题就想的消极悲观。所以最主要的还是改变你的消极悲观你的想法,面对生活中的问题的时候往好的方面想。多分析分析自己的心理,慢慢改变这些不好的特点。
如果想要求助专业的心理帮助的话,可以尝试思克忧心理训练,是在网上进行的。对于调节抑郁情绪效果不错。
楼主,可以肯定地告诉你,你这种情况不是抑郁症,抑郁症的临床表现不会是你这个样子的。你可以去百度一下就知道了。只是你的性格属于忧郁性,多愁善感,想得多了些,而且你还属于感情丰富的那一类,可能依赖心也比较强。人生要学会泰然处之,活得糊涂点会快乐得多。